【来源：河南交通广播】今年的三伏共计30天：初伏：7月20日至7月29日，共10天；中伏：7月30日至8月8日，共10天；末伏：8月9日至8月18日，共10天三伏天被称为“最难熬的日子”，但也是养生的好时节。三伏天，莫贪凉！高温天气运动后 空调该怎么开？今日（7月7日）小暑，盛夏时节正式开启。高温天
转自：全国妇联女性之声#美好生活家# 【转发收藏！#春季提升免疫力试试9步搓耳操#】#好身体计划#从经络学角度来说，人体很多经络都与耳朵有联系。通过搓揉耳朵，加速耳部的血液循环，刺激耳部相应穴位，能调节脏腑功能及全身气血运行，起到提高人体免疫力，保健养生的作用。（人民网）
转自：央视财经清明节后，天气渐暖，人体经过了一个冬天的代谢缓慢阶段，积累的废物需及时排出，因此这一时期养生重在“清”，即清理体内“垃圾”，畅通气血。带脉不通，体内“垃圾”难清在人体的经络系统中，有一条名为“带脉”的独特经脉，它环绕腰腹部一周，是人体唯一一条横向运行的经脉，也被称为“长寿腰带”。带脉具