衰老，就像一场悄无声息的旅程，每个人都在这条路上缓缓前行。但你有没有想过，我们究竟从何时开始踏入衰老的门槛呢？当你发现自己注意力难以集中，曾经熬夜后第二天仍能生龙活虎，如今却熬个夜就疲惫不堪，甚至头上还悄悄冒出了几根白发时，或许就得留意了，衰老可能已经在向你招手。通常，大家都觉得衰老的进程是缓慢且难
在引起血糖超标的因素中，“吃”是重要一环。上海中医药大学附属龙华医院临床营养科主任医师蔡骏表示，不良饮食是糖尿病重要的致病因素，说「糖尿病是吃出来的」一点也不为过。其中，有4种食物吃多了，会让你离糖尿病更近一步。对于有糖尿病家族史或正处于“糖前期”的人群而言，尤其需要警惕。这些食物的特点是：反式脂肪