为响应国家“体重管理年”的号召，不少老年人纷纷行动起来。在他们当中，有很多人听过“千金难买老来瘦”的说法，甚至将其视为健康准则。然而，这样的说法并不科学，过度追求“老来瘦”可能会带来肌少症等问题，给身体埋下诸多隐患。【现状】肌少症威胁健康公众仍缺乏认知79岁的刘阿姨最近一年总觉得身体乏力，走路速度缓
【来源：健康时报】人与人初次见面时，第一印象往往很重要，要么心生好感，要么令人不适。那么你有没有想过，或许就在这第一眼之间，就能看出一个人是否拥有“长寿潜力”？真有这可能！近年来越来越多的科学研究发现：“长寿身材”通常具有三个显著特征，总结起来就是：一个部位要细，两个地方要粗！科学家眼中的“长寿身材
转自：央视财经清明节后，天气渐暖，人体经过了一个冬天的代谢缓慢阶段，积累的废物需及时排出，因此这一时期养生重在“清”，即清理体内“垃圾”，畅通气血。带脉不通，体内“垃圾”难清在人体的经络系统中，有一条名为“带脉”的独特经脉，它环绕腰腹部一周，是人体唯一一条横向运行的经脉，也被称为“长寿腰带”。带脉具
在生活中，我们或许都留意到，身边不少老人走起路来，脚步不再像年轻时那般稳健有力，时常会出现腿无力、使不上劲的状况。就拿 73 岁的李奶奶来说，她平日里身体还算硬朗，一直保持着锻炼身体的好习惯。虽说有一年的高血压病史，但在按时服药的控制下，血压也还算稳定，食欲正常，也没有其他心脑血管方面的疾病。可最近